面粉袋订制15838231350给宝宝精心做辅食，乐呵呵吃完后竟然便秘，究竟是哪个环节出错了？不少家长都遇到过类似情况，尤其是刚刚添加辅食的宝宝，吓得不敢让宝宝吃辅食了。这究竟是怎么回事呢？今天我们就来说说宝宝吃辅食后便秘那些事。 分清排便困难和便秘 首先，我们要弄清楚宝宝究竟是便秘还是排便困难。这两者有什么区别呢？ 排便困难 如果宝宝排便时脸憋的红通通、扭来扭去等感觉很费劲的样子，但是排出来的便便，软软的，这种情况就不算便秘，只能说排便困难。 这是因为人体排便的时候要动用身体上的肛门括约肌、膈肌、腹肌等，还要经过一系列的过程才能将粪便排出体外。宝宝各系统发育并未成熟，调动各方肌肉的能力还不协调，加上添加辅食后，食物残渣多了起来，就容易出现排便困难。排便困难随着宝宝的不断成长可自行缓解，面粉袋订制15838231350主要是考验家长的心理，放松自己。 便秘 如果宝宝有排便困难，加上排出的大便质地干硬，或是呈小颗粒状，甚至大便上有血，排便时宝宝可能因为疼痛而拒绝排便，这些情况说明宝宝可能便秘了。 根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准 对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月： ①每周排便≤2次； ②有大便潴留史； ③有排便疼痛或困难史； ④有排出大块粪便史； ⑤直肠内存在大粪块； ≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月： ①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次； ②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便； ③疼痛或困难排便史； ④直肠内存在大粪块； ⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。 对照看看你家宝宝是不是便秘吧！ 添加辅食后容易出现便秘，多因为添加辅食后，宝宝摄入的纤维素（促进肠道蠕动）以及液体量（软化大便）不足。 面粉袋订制15838231350宝宝便秘怎么办？ 增加液体量的摄入 除了奶量以外，添加辅食后的宝宝可以增加白开水的摄入。 每天的推荐液体量（包括奶量）如下： 小于1岁，每日需水量120~160ml/kg； 1~3岁，每日需水量100~140ml/kg； 4~9岁，每日需水量70~110ml/kg。 增加膳食纤维的摄入 给宝宝安排辅食的时候，要注意添加膳食纤维。 谷物类（稻米、小麦、玉米、小米、大麦、燕麦等），薯类（马铃薯、红薯、山药、芋头等），蔬菜（油菜、西蓝花、白萝卜、白菜、菌类等。菌类中金针菇、香菇、平菇含粗纤维比较高），水果（苹果、梨、桃、枣、葡萄、草莓、橙子、橘子、西瓜、香蕉、菠萝等）。 宝宝每天水果（可食入部分）的需要量相当于他两个拳头大小；每天蔬菜的需要量约为两拳大小（做熟后），蔬菜的厚度及直径与拳头相当。 你家宝宝吃的够吗？ 规律排便 帮孩子建立规律的排便时间，不要憋便。大一些的孩子可选择饭后10分钟左右，让孩子坐到便盆上待一待。年龄小的宝宝，已经出现便秘，可短期使用开塞露帮助他规律排便。 鼓励宝宝多活动 每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。 如果调整饮食结构后，宝宝便秘并未缓解，建议医院就诊，排除器质性疾病后，使用乳果糖软化大便，以缓解便秘。 宝宝便秘家长首先要稳住自己，找找原因，分清便秘和排便困难，正确应对！ 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
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